Diyabetis – pag-aalaga ng iyong mga paa

Diyabetis – pangangalaga sa paa – pag-aalaga sa sarili

Magsuot ng sapatos sa lahat ng oras upang protektahan ang iyong mga paa mula sa pinsala. Bago mo ilagay ang mga ito, palaging suriin ang loob ng iyong sapatos para sa mga bato, mga kuko, o mga magaspang na lugar na maaaring makasakit sa iyong mga paa.

Dry at basag na balat; Blisters o sores; Bruises o cuts; Pula, init, o lambing; Matatag o mahirap na mga spot

Suriin ang temperatura ng tubig gamit ang iyong kamay o siko muna; Dahan-dahang tuyo ang iyong mga paa, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa; Gumamit ng lotion, petroleum jelly, lanolin, o langis sa dry skin. Huwag maglagay ng losyon, langis, o cream sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.

Maaaring makapinsala sa diyabetis ang mga nerbiyo at mga daluyan ng dugo sa iyong mga paa. Ang pinsala na ito ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid at mabawasan ang pakiramdam sa iyong mga paa. Bilang resulta, ang iyong mga paa ay hindi maaaring pagalingin nang mabuti kung sila ay nasugatan. Kung nakakuha ka ng isang paltos, hindi mo maaaring mapansin at maaaring mas masahol pa.

Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga sumusunod na pagbabago sa anumang bahagi ng iyong paa

Magbabad ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig upang mapahina ang iyong mga kuko sa paa bago maglinis .; Gupitin ang mga kuko nang diretso. Ang mga curved na kuko ay mas malamang na maging malabo; Siguraduhin na ang gilid ng bawat kuko ay hindi pumasok sa balat ng susunod na daliri.

Mahigpit na gumamit ng bato ng pumipika upang alisin ang mga corns at calluses pagkatapos ng shower o paligo, kapag malambot ang iyong balat; Huwag gumamit ng medicated pads o subukan na mag-ahit o mag-cut corns at calluses ang layo sa bahay.

Pula, nadagdagan ang init, o pamamaga; Sores o basag; Tingling o nasusunog na pakiramdam; Sakit